1. **平衡神经系统与提神醒脑**：桂木果能够平衡神经系统的功能，对于因神经紧张或疲劳导致的头脑不清醒有很好的改善作用。
2. **调节呼吸系统**：对于呼吸系统疾病，如支气管炎、咳嗽痰多等，桂木果具有很好的调节作用，可以起到化痰止咳的效果。
3. **强身保健**：桂木果具有强身健体的功效，能够放松肌肉，缓解肌肉疼痛，适合肌肉紧张或肌肉疼痛的人群食用。
4. **活血止血**：桂木果具有活血止血的作用，新鲜的桂木嫩叶煎水放凉后可用于冲洗伤口，促进伤口快速止血和肌肉生长。
5. **清肺止咳**：桂木果对肺结核、咯血、支气管炎、鼻出血、吐血、喉咙痛等症有很好的治疗作用。
6. **食用价值**：桂木果成熟时呈红色，味道酸甜，可直接食用，也可制作成蜜饯或配菜。同时，其根茎也可入药，具有清热开胃、活血止血的功效。
7. **制作方法**：桂木果可以晒干后泡酒，用于治疗头痛、风湿痹痛、跌打损伤等症；也可用水煎或煲汤饮用，具有调理脾胃、清肺止咳的效果。
需要注意的是，虽然桂木果有诸多益处，但过量食用可能导致上火，因此应适量食用。另外，桂木果虽无明确禁忌，但建议在专业医生或营养师的指导下服用，特别是对于有特殊疾病的人群。在服用桂木果期间，应保持清淡饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，以利于效果的发挥。