1. **润肠通便**：桑叶泡水饮用，有助于调节肠道健康，对改善便秘有一定的效果。同时，桑叶对于清热润肺、抑制有害细菌繁殖也有积极作用。
2. **清肝明目**：桑叶能够缓解头晕、目赤昏花等症状，这主要归功于其平抑肝阳、清肝明目的作用。将桑叶与菊花等清热的中草药一起泡水，可以增强效果。
3. **降三高**：桑叶中含有丰富的生物碱、多糖、不饱和脂肪酸等物质，对降低血糖、血脂、血压有一定的作用，适合“三高”患者饮用。
4. **抗炎消肿**：桑叶汁对多种革兰阳性菌和革兰阴性菌有抑制作用，对部分酵母菌的生长也有抑制作用，具有良好的抗炎消肿效果。
5. **美容养颜**：桑叶泡水饮用，富含多种维生素、矿物质和氨基酸，有助于抗氧化、延缓衰老，对美容养颜有一定的作用。
6. **清热解毒**：桑叶具有清热解毒的功效，可用于治疗痢疾、痈肿疮毒等疾病，含有多种有效成分，如黄酮类、生物碱和多糖等，具有抗菌、抗病毒的作用。
7. **利尿通淋**：桑叶具有利尿通淋的作用，可以增加尿液排泄，帮助排除体内废物和毒素，对水肿、尿路感染等疾病有一定的辅助治疗作用。
8. **润肺止咳**：桑叶对于肺热咳嗽、痰多等疾病有润肺止咳的功效，其黄酮类物质有镇咳平喘的作用。
9. **抗氧化、延缓衰老**：桑叶中富含多种抗氧化物质，如黄酮类和维生素C等，可以中和体内自由基，减少氧化损伤，具有抗衰老的作用。
10. **降血压、降血脂**：桑叶中的一些活性成分可以起到降血压、降血脂的作用，对高血压、高血脂等心血管疾病有一定的治疗作用。
总之，桑叶作为一种药食同源植物，在中医药学中有着广泛的应用，其神奇疗效值得进一步研究和推广。